Ich esse jeden Tag gesund. Aber was isst eigentlich Mama?
Mir ist gesunde Ernährung so wichtig, weil ich möglichst lange fit und gesund bleiben will. Daher möchte ich auch meine Familie gut versorgt wissen.
Schöner Salat: Horenso Gomaae
Ich wage mich an einen Klassiker: Horenso Gomaae, japanischer Spinatsalat mit Sesamdressing. Das Gericht gilt als beliebteste Gemüsebeilage Japans und ich bestelle es immer, wenn es auf der Karte eines Restaurants steht.
Meine 10 besten Schlaftipps
WERBUNG | Psychisch, mond- und zyklusbedingt kämpfe ich wieder mit Schlafproblemen. Guter Schlaf ist eine fein abgestimmte Folge von Ritualen. Das sind meine persönlichen Erkenntnisse zahlloser schlafloser Nächte:
YogaEasy Botschafterin 2024: Ein Monat kostenlos Yoga
WERBUNG | Selbstdisziplin ist die größte Selbstliebe. Meine Motivation, täglich Sport zu machen? ICH! Deshalb freue ich mich, dass ich auch in diesem Jahr Botschafterin des Online-Yogastudios YogaEasy bin.
Spaghetti mit Zitronen-frischkäse, Pinienkernen und Parmesan
Heute geht es um Pasta! Eigentlich bin ich ja die Salat-Fraktion, aber schnelle, unkomplizierte Nudel-Rezepte, ohne viel Geköchel, esse ich gelegentlich sehr, sehr gerne.
Glimmer vs. Trigger
Glimmer sind kleine Funken, die unser Herz erfüllen oder uns anders als Trigger – die an Traumata erinnern oder Ängste auslösen können – das Gefühl von Ruhe, Glück und Gelassenheit geben.